변비와 다이어트는 어떤연관이 있나요? 변비 해결하는 효과적인 다이어트 방법은! 변비와 다이어트는 어떤연관이 있나요? 변비 해결하는 효과적인 다이어트 방법은! 코로나19가 발병한지 1년이 넘었지만 여전히 확진자가 줄어들지 않고 늘어나고 있습니다. ㅜㅜ 겨울이 지나고 봄이 되었지만 집에 있는 시간도 많아지면서 사회적인 생활이 불가능해지면서 스트레스를 받으시는 분들이 많죠. 기존에 밖에서 생활하다 모임이나 취미생활등을 하지 못해 스트레스를 받는 분들도 있어요. 또한, 변비로 고민하시는 여성분들 많이 계실 것입니다. 이는 다이어트를 진행하는 분들에게 더욱 치명적인 문제가 되곤 하죠. 변비는 올바른 영양소를 섭취하지 못하는 데서 발생합니다. 우리 몸은 적당한 음식과 그로 인한 찌꺼기가 발생했을 때 변을 만들어 낼 수 있는데, 식사량을 줄이거나 섭취되는 양이 적어지면 장의 연동운동도 올바르게.. 더보기 굶는다이어트와 원푸드다이어트 중년여성 건강에 악영향 굶는다이어트와 원푸드다이어트 중년여성 건강에 악영향 젊었을 때에는 젊음을 무기로 다이어트를 한번도 해보지 않았던 분들도 중년이 되니 다이어트를 시작하게 되는 경우도 많습니다. 하지만 대부분의 중년 여성분들은 운동할 시간이 부족하거나 따로 시간을 내기가 어렵기에 무작정 굶거나 원푸드 다이어트를시행하는데 이런 방법이 짧은 시간에 많은 체중을 줄이는데 가장 쉬운 방법이지만 거식과 폭식으로 이어질 수 있고 영양소 불균형으로 뼈의 노화를 가속화 시켜 골다공증 및 요통을 호소하는 큰 부작용을 나타내기도 합니다. 간단한 예로 옛날에 원푸드 다이어트로 큰 인기를 끌었던 황제다이어트의 경우는 단백질만 섭취하기에 칼슘을 소변을 통해 배출시켜 골다공증을 더욱 악화시키는 부작용으로 유명했던 일화가 있습니다. 중년 여성은 눈에.. 더보기 탈모한의원에서 강조하는 여성탈모초기관리의 치료는? 탈모한의원에서 강조하는 여성탈모초기관리의 치료는? 한의학박사 모락한의원 장민기원장은 최근 탈모환자가 급격한 증가율을 보이기 시작하면서 탈모 유형 역시 앞머리 탈모, 정수리 탈모, 원형탈모, 출산후탈모 등으로 다양해졌다고 합니다. 특히 실제 건강보험심사평가원의 조사에 따르면 전체 탈모환자 가운데 여성탈모 환자와 남성탈모 환자의 비율이 비슷한 수치를 보이는 것은 물론 탈모를 고민하는 여성 중에는 20~30대 젊은 층도 적지 않은 것으로 나타나고 있어요. 여성들의 경우 심리적으로 위축되어 탈모 관련 상담조차 기피하는 수가 많은데, 남녀불문 이미 탈모가 진행된 상태라면 되도록 빨리 치료에 나서야 합니다. 이러한 가운데 탈모한의원 치료가 여성탈모치료의 대안으로 부상하고 있어요. 여성탈모의 원인은 유전이나 스트레스.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 197 다음
