▶ 출산 후 산후탈모가 찾아왔어요!
출산 후 여성에게 찾아오는 산후탈모는 자연스러운 생리현상 중 하나로 알려져 있습니다. 임신 중에는 여성호르몬 에스트로겐과 프로게스테론이 급격하게 증가해 모낭의 성장을 촉진시키는데요. 이로 인해 평소보다 머리카락이 잘 빠지지 않아 머리숱이 풍성해집니다. 하지만 출산 후에는 증가된 호르몬의 균형을 맞추기 위해 퇴행기와 휴지기로 접어들어 그동안 빠지지 않았던 모발이 한꺼번에 빠지게 되는데요.
평균적으로 약 3개월 가량 산후탈모 증상을 보이다가 서서히 본래의 건강한 모발로 돌아오게 됩니다. 만일 일정 기간이 지났음에도 탈모 증세가 계속 진행된다면 외부 원인에 의한 탈모로 봐야 합니다. 실제로 힘든 육아로 인한 스트레스와 불규칙한 생활습관 및 식습관, 몸매 관리를 위한 다이어트 등 다양한 원인이 있습니다.
▶ 몸매 관리도 중요하지만 건강이 최우선!
출산 후에는 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식을 통해 약해진 체력을 되돌리고 몸에 필요한 영양소를 섭취해야 하는데요. 임신으로 인해 불어난 몸무게를 단시간에 빼고자 무리하게 다이어트를 하시는 분들이 많습니다. 가뜩이나 호르몬의 변화로 인해 모발이 많이 빠지는데 충분한 영양소와 미네랄이 부족하게 된다면 산후탈모를 더욱 부추기게 됩니다.
비단 탈모뿐만 아니라 전체적인 건강에도 악영향을 미치기 때문에 다이어트는 산후조리를 충분히 하신 후 규칙적인 식사와 운동을 병행하며 체계적으로 진행하셔야겠죠?
산후탈모는 정수리탈모와 원형탈모가 가장 빈번하게 나타는데 모락한의원은 일대일 맞춤형 탈모진단과 치료를 통해 개개인의 탈모 유형과 진행 속도, 범위 등을 정확하게 검진하고 근본적인 원인을 파악해 꼭 필요한 치료법을 제안합니다. 다시 언급해
▶ 모락한의원 산후탈모 예방하기!
다이어트뿐만 아니라 개인 위생에도 좀 더 신경을 써야 하는데요. 사실 육아가 시작되면 모든 것이 아이 중심으로 돌아가기 때문에 세수 한번 하기도 힘들 정도로 바쁘고 피곤하기 마련입니다.
적어도 이틀에 한 번 이상은 꼼꼼하게 머리를 감아 두피에 쌓인 노폐물과 비듬 등을 말끔히 제거해야 합니다. 머리를 감고 젖은 상태로 묶어나 잠을 잘 경우 지루성두피염 등의 피부질환이 생기기 쉬우므로 충분히 말려 주셔야 하며 모발에 자극을 줄 수 있는 스프레이, 왁스, 염색, 펌 등의 과도한 헤어 용품 사용을 자제하는 것도 중요하겠죠.
또한 식물성 여성호르몬이 다량으로 함유되어 있는 콩을 비롯해 미역 등의 해조류, 야채류를 자주 섭취하고 기름진 음식을 피하시는 것도 좋은 예방법입니다.
▶ 모락한의원 산후탈모 극복하기!
이처럼 산후탈모는 출산을 경험한 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 증상이라는 긍정적인 생각을 갖고 너무 스트레스 받지 않았으면 합니다. 단 출산 후 탈모 증상이 계속해서 이어지거나 급격히 많은 양의 모발이 빠지게 된다면 지체말고 전문의와의 상담을 통해 근본적인 탈모치료를 받으시길 추천드립니다.
