다이어트 스트레스가 탈모에 악영향? 코로나19시대 스트레스탈모 해결방법은? 다이어트 스트레스가 탈모에 악영향? 코로나19시대 스트레스탈모 해결방법은? 코로나19로 인하여 전국민이 스트레스도 많이 받고 생활 행동반경이 줄어든 상황에서 생활패턴도 많이 바뀌고 있죠. 그로 인하여 집에 있는 시간이 많아지고 외출이 줄어들면서 배달음식과 야식등의 수요량이 늘었다고 하네요. 밖에서 운동을 할 수 있는 시간이 줄어들면서 다이어트에 대한 스트레스도 많이 늘었습니다. 국민건강보험공단의 자료에 따르면 최근 10년 새 여성탈모 환자가 2배 가까이 증가하였으며 특히 20, 30대 젊은 층의 환자가 늘어났다고 합니다. 젊은 여성탈모 환자의 경우 유전적 요인보다는 과도한 스트레스와 호르몬의 변화 그리고 무리한 다이어트가 주된 원인이죠. 그 중에서도 현대 여성의 평생 숙제로 알려진 다이어트는 탈모를 부추.. 더보기 다이어트에 도움이 되고 뱃살도 뺄수 있게 해주는 음식은? 다이어트에 도움이 되고 뱃살도 뺄수 있게 해주는 음식은? 평소 살이 안 쪘던 부위와 특히 배에 집중적으로 살이 찌는 경험 있으실 것입니다. 삼사십대에 들어서면서 노화가 진행되고 호르몬의 변화 때문에 발생하는 자연스러운 현상이에요. 그래서 오늘은 중년여성분들의 가장 큰 고민인 복부비만, 바로 뱃살을 잘 빠지게 해주는 음식들을 한의학박사 모락한의원 장민기 원장님의 도움말을 통해 소개해 드리려고 합니다. 첫 번째 음식으로는 바로 파인애플이에요. 파인애플은 단맛이 나면서도 낮은 열량과 풍부한 식이섬유로 최근 다이어트 음식으로 각광받고 있어요. 뿐만 아니라 파인애플 안에는 브로멜린이라는 성분이 풍부합니다. 브로멜린은 단백질 분해효소가 들어 있어 고기와 함께 섭취할 경우 소화를 도와주며 과식하고 싶은 욕구를 줄여준.. 더보기 마시면서 할 수 있는 다이어트음료는? 마시는 다이어트 방법! 마시면서 할 수 있는 다이어트음료는? 마시는 다이어트 방법! 코로나19가 장기화 되면서 건강에 대한 관심이 높아졌어요. 집에서 쉽게 할 수 있는 운동을 하시는 분들도 늘어났으며, 건강보조식품의 판매량도 증가하였다고 하네요. 생수의 판매량도 많이 늘었고 허브티 같은 건강에 도움이 되는 차도 매출이 늘었다고합니다. 우리 몸에는 수분 섭취가 중요하죠. 물은 건강은 물론 다이어트에도 도움이 되지만 계속 먹다 보면 흔히 말하는 물 비린내를 느끼곤 합니다. 오늘은 모락한의원 한의학박사 장민기원장님을 통해 물을 마시며 살 뺄 수 있는 다이어트 방법을 소개해드릴게요. 최근 각광받고 있는 다이어트 차 중의 하나가 바로 히비스커스입니다. 신에게 바치는 꽃이라고도 불리는 히비스커스는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막아주.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 197 다음
